-
สุขภาพ
วิธีกินวิตามินซี: ช่วยอะไร ควรกินตอนไหน เพื่อการดูดซึมที่ดี
วิตามินซี (Vitamin C) หรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำซึ่งมีบทบ…
-
How To
วิธีช่วยตัวเอง คืออะไร? วิธีบรรลุความสุขสูงสุด
การช่วยตัวเองเป็นเรื่องปกติทางการแพทย์: สมาคมจิตวิทยาแห่งอเมริกา (APA) และ WHO ยืนยันว่าไม่ใช่โรคและ…
-
สุขภาพ
ตากระตุก: สาเหตุ อาการ และการรักษา
อาการตากระตุกเป็นปัญหาที่พบบ่อยในคนทุกวัย เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อเปลือกตาหดตัวโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้เปล…
-
เรื่องน่าสนใจ
ความรักคืออะไร? มองความรักผ่านจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์
ความรักอาจหมายถึงความรู้สึกใกล้ชิด ความห่วงใย หรือการเลือกดูแลใครสักคน แต่สิ่งที่แต่ละคนเรียกว่า “รั…
-
เด็ก
วิธีกล่อมลูกนอนและช่วยให้พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น
ในฐานะพ่อแม่ คุณรู้ดีว่าการนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพและเวลเนส (Wellness) ที่ดีของลูกน้อยเพียงใด อย…
-
โซเชียล
สกินชิพ (Skinship) คืออะไร? กอดแบบใหม่ สัมผัสสร้างสัมพันธ์
สกินชิพ (Skinship) หมายถึงการสร้างความผูกพันทางอารมณ์ผ่านการสัมผัสทางกาย มีต้นกำเนิดจากญี่ปุ่นและแพร…
-
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพลดน้ำหนัก: แคลอรีต่ำ โปรตีนสูง และไฟเบอร์สูง
การรักษาน้ำหนักให้สมส่วนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี อาหารเพื่อสุขภาพที่มีความหลากหลายเป็นปั…
-
เด็ก
วิธีท่องจําแม่สูตรคูณ: ด้วยเคล็ดลับและกิจกรรมสนุก ๆ
ในบทความนี้เราจะพูดถึงความสําคัญของการเรียนรู้แม่สูตรคูณให้คําแนะนําและเทคนิคสําหรับนักเรียนและวิธีส…
-
ซีรีส์
แนะนํา 15 ซีรีส์วายจีน เกาหลี ญี่ปุ่น ไทย ห้ามพลาด!
วันนี้เราจะมาแนะนําซีรีส์วาย (Y) จีน เกาหลี ญี่ปุ่น ไทย น่าดูที่ไม่ควรพลาด มาดูกันว่ามีเรื่องไหนบ้าง…
