เรื่องน่าสนใจ

5 เครื่องดื่มที่ควรดื่ม ช่วงลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มก็มีส่วนสำคัญที่จะชี้ว่าคุณจะลดน้ำหนักสำเร็จหรือไม่ เพราะเครื่องดื่มบางชนิดมีแคลอรี่สูงเทียบเท่าอาหารจานหลักเลย ตัวอย่างอย่างเครื่องดื่มที่ควรค่าเท่ากับคนที่ลดน้ำหนัก

5 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

นมสด
นมสด

นมสด

นมไขมันต่ำมีส่วนช่วยในการหยุดการขยายตัวของไขมันในร่างกาย แต่ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะกับร่างกาย และ ควรดื่มนม รสจืดจะดีที่สุด

น้ำเปล่า
น้ำเปล่า

น้ำเปล่า

ในน้ำเปล่าไม่มีแคลอรี่ หรือ นับเป็น 0 แคลอรี่ และ ที่สำคัญการดื่มน้ำอย่างน้อย วันละ 8 แก้ว จะช่วยลดปริมาณไขมันในร่างกายได้อีกด้วย

ชาเขียว
ชาเขียว

ชาเขียว

ให้พลังงานต่ำแถมยังช่วยในการเผาพลาญไขมันได้เร็วยิ่งขึ้น วิธีการดื่มที่ดีคือแบบไม่ใส่น้ำตาลจะดีที่สุด

กาแฟดำ
กาแฟดำ

กาแฟดำ

ช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่การดื่มกาแฟดำจะดีต่อสุขภาพมากกว่ากาแฟที่เติมนมข้น ครีมเทียม วิปปิ้งครีมต่างๆ

นมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลือง

น้ำเต้าหู้นมถั่วเหลือง

ช่วยลดไขมันต้านอนุมูลอิสระ ควรดื่มน้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลืองแบบไม่ใส่น้ำตาลจะดีกว่า

NaniTalk

Nanitalk.com เว็บไซต์ที่รวม ข่าวทันทุกเหตุการณ์ ข่าวไอที เรื่องน่าสนใจ ข่าวบันเทิง ข่าวต่างประเทศ BNK48 ข่าวโซเชียล ท่องเที่ยว สุขภาพ อาหาร วันสำคัญ ดวง เกม อีกมากมาย

บทความที่เกี่ยวข้อง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Back to top button
Close