สุขภาพ
รวมบทความสุขภาพ การดูแลสุขภาพ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน พร้อมเคล็ดลับสุขภาพดี ๆ รู้ทันโรค รู้เรื่องยา วิธีออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ สมุนไพรไทย
-
กราวดิ้ง (Grounding / Earthing) คืออะไร? ประโยชน์สุขภาพที่พิสูจน์ได้
ลองกราวดิ้งวันละ 10-20 นาที: เดินเท้าเปล่าบนพื้นธรรมชาติเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงการนอนหลับทันที …
-
FOMO คืออะไร? ทำความรู้จักความกลัวที่หลายคนเผชิญ
FOMO (Fear of Missing Out) คือความกลัวหรือความกังวลที่เกิดจากการคิดว่าผู้อื่นกำลังมีประสบการณ์ที่ดีก…
-
ธาตุไฟแตก คืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีป้องกันในมุมมองแพทย์แผนไทย
ธาตุไฟแตก คือภาวะที่ ธาตุไฟ ในร่างกายเสียสมดุลอย่างรุนแรง อาจนำไปสู่ หมดสติ หรือ เสียชีวิตกะทันหัน ต…
-
ป๊อปเปอร์ (Poppers) คืออะไร? ทำความรู้จักสารเคมีที่ถูกพูดถึงในวงกว้าง
ป๊อปเปอร์ คือสาร อัลคิลไนไตรต์ ที่ใช้สูดดม มีที่มาจากการรักษาทางการแพทย์ แต่ปัจจุบันมักใช้เพื่อสันทน…
-
น้ำมันหอมระเหย คืออะไร? ความลับแห่งธรรมชาติที่ควรรู้
Key Points น้ำมันหอมระเหย (Essential Oil) คือสารสกัดจากพืชมีประโยชน์ทั้งด้าน สุขภาพและความงาม มีหลาย…
-
น้ำด่าง (Alkaline Water) คืออะไร? ประโยชน์และข้อควรรู้ก่อนดื่ม
เมื่อพูดถึง “น้ำด่าง” หรือในภาษาอังกฤษเรียกว่า Alkaline Water เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินชื่อกันมาบ้าง…
-
ขี้เซา (Sleepyhead) คืออะไร? เข้าใจให้ลึกซึ้งและจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Key Points ขี้เซา (Sleepyhead) ไม่ใช่แค่ความขี้เกียจ แต่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ สาเหตุหลักมาจาก …
-
Acai (อาซาอิ) หรือ Acai Berry คืออะไร? ประโยชน์และวิธีรับประทาน
เพื่อนๆ เคยได้ยินชื่อผลไม้ชื่อแปลกอย่าง Acai Berry (อาซาอิ) กันไหม? ถ้ายัง นี่คือโอกาสดีที่เราจะมารู…
-
วีแกน (Vegan) คืออะไร? รู้จัก Vegan Lifestyle
การเปลี่ยนแปลงสู่การใช้ชีวิตที่ยั่งยืนและใส่ใจสุขภาพในทุกๆ วันเริ่มต้นจากการรู้จักกับคำว่า “วีแกน” ห…
