How To

วิธีล้างมือที่ถูกต้อง ให้สะอาด ปราศจากโรคภัย

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันตนเองจากการเจ็บป่วย คือ การรักษาสุขอนามัยของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการล้างมือ มารู้จักวิธีล้างมือที่ถูกต้องกัน

how-to-wash-your-hands

วิธีล้างมือที่ถูกต้อง

Time Needed : 1 minutes

ล้างมือด้วยสบู่กับน้ำเมื่อเห็นว่ามือสกปรก

  1. ล้างมือทั้งสองข้างด้วยน้ำให้เปียกชุ่ม

    wash-hands-0

  2. ชโลมสบู่ให้ทั่วมือทั้งสองข้าง

    wash-hands-1

  3. ถูฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน

    wash-hands-2

  4. ถูหลังมือข้างซ้ายด้วยฝ่ามือข้างขวาและประสานนิ้วมือ เข้าไปถูซอกนิ้วทำสลับกับนิ้วมืออีกข้าง

    wash-hands-3

  5. ถูฝ่ามือและซอกนิ้วด้านในฝ่ามือด้วยนิ้วที่ประสานกัน

    wash-hands-4

  6. กำมือข้างหนึ่งและใช้หลังนิ้วถูฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง

    wash-hands-5

  7. ถูนิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายโดยใช้ฝ่ามือข้างขวา ที่ประสานกันกำรอบแล้วหมุนวน ทำสลับกับนิ้วหัวแม่มืออีกข้าง

    wash-hands-6

  8. ถูฝ่ามือซ้ายนิ้วมือขวาที่ประสานกันวนไปข้างหลังและข้างหน้า ทำสลับกับฝ่ามืออีกข้าง

    wash-hands-7

  9. ล้างมือทั้งสองข้างด้วยน้ำสะอาด

    wash-hands-8

  10. เช็ดมือทั้งสองข้างให้แห้งสนิทด้วยกระดาษเช็ดมือ แบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง

    wash-hands-9

  11. ปิดก็อกน้ำด้วยกระดาษเช็ดมือ

    wash-hands-10

  12. เมื่อมือของคุณสะอาด จะลดความเสี่ยงในการติดโรค

    wash-hands-11

ที่มา : WHO Thailand

NaniTalk

Nanitalk.com เว็บไซต์ที่รวม ข่าวทันทุกเหตุการณ์ ข่าวไอที เรื่องน่าสนใจ ข่าวบันเทิง ข่าวต่างประเทศ BNK48 ข่าวโซเชียล ท่องเที่ยว สุขภาพ อาหาร วันสำคัญ ดวง เกม อีกมากมาย

บทความที่เกี่ยวข้อง

ใส่ความเห็น

Back to top button
Close