ลดความอ้วน
รวมบทความการดูแล วิธีลดน้ำหนัก สุขภาพร่างกาย ลดความอ้วน การออกกำลังกาย โภชนาการ ลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน เคล็ดลับสุขภาพดี อาหารเพื่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพ
-
ผลวิจัยฉบับใหม่เผย IF 16-8 เสี่ยงโรคหัวใจสูงขึ้น 91%
การวิเคราะห์ข้อมูลผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกากว่า 20,000 คน พบว่าผู้ที่จำกัดการกินอาหารภายในเวลาไม่ถึง 8 ช…
-
ยาลดความอ้วน Ozempic ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?
หากคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ยาลดความอ้วน Ozempic อาจเป็นคำตอบสำหรับคุณ Ozempic เป็นยาฉ…
-
ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting (IF) คืออะไร?
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting (IF) ได้รับความนิยมในฐานะวิธีการลดน้ำหน…
-
อาหารคีโต Ketogenic (Keto) คืออะไร?
คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารคีโตเจนิก (Ketogenic) หรือเรียกง่าย ๆ ว่าอาหาร “คีโต” ซึ่งเป…
-
5 เครื่องดื่มที่ควรดื่ม ช่วงลดน้ำหนัก
เครื่องดื่มก็มีส่วนสำคัญที่จะชี้ว่าคุณจะลดน้ำหนักสำเร็จหรือไม่ เพราะเครื่องดื่มบางชนิดมีแคลอรี่สูงเท…
