อาหารเพื่อสุขภาพ
รวมบทความอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ประเภทอาหารเพื่อสุขภาพ แนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ ประโยชน์อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ Healthy Food
-
Acai (อาซาอิ) หรือ Acai Berry คืออะไร? ประโยชน์และวิธีรับประทาน
เพื่อนๆ เคยได้ยินชื่อผลไม้ชื่อแปลกอย่าง Acai Berry (อาซาอิ) กันไหม? ถ้ายัง นี่คือโอกาสดีที่เราจะมารู…
-
วีแกน (Vegan) คืออะไร? รู้จัก Vegan Lifestyle
การเปลี่ยนแปลงสู่การใช้ชีวิตที่ยั่งยืนและใส่ใจสุขภาพในทุกๆ วันเริ่มต้นจากการรู้จักกับคำว่า “วีแกน” ห…
-
ไข่ผำ (Wolffia) คืออะไร? สุดยอด Superfood เพื่อสุขภาพ
ในโลกของอาหารและโภชนาการสมัยใหม่ มีพืชจิ๋วหน้าตาแปลกตาชนิดหนึ่งที่เริ่มถูกพูดถึงมากขึ้นเรื่อย ๆ เรีย…
-
น้ำช่อดอกมะพร้าวคืออะไร ประโยชน์และวิธีการดื่ม!
น้ำช่อดอกมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่ได้จากการเก็บน้ำหวานจากช่อดอกมะพร้าวที่ยังไม่บาน เป็นภูมิป…
-
20 เมนูอาหารคลีนจากอกไก่ หุ่นเป๊ะ กินได้ทุกมื้อ!
อกไก่ขึ้นชื่อเรื่องโปรตีนสูง ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่บ…
-
10 น้ำมันปลา อาหารเสริมสมอง ลดไขมัน ยี่ห้อไหนดี?
ยุคนี้สมองต้องไว ใจต้องแข็งแรง แถมยังต้องดูแลสุขภาพ หลายคนคงหันไปหาตัวช่วยอย่าง “น้ำมันปลาR…
-
อาหารเพื่อสุขภาพลดน้ำหนัก: แคลอรีต่ำ โปรตีนสูง และไฟเบอร์สูง
การรักษาน้ำหนักให้สมส่วนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี อาหารเพื่อสุขภาพที่มีความหลากหลายเป็นปั…
-
อาหารที่ดีที่สุดในการควบคุมโรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือด
ภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติของผู้ป่วยโรคเบาหวาน จะเกิดขึ้นเพราะร่างกายเกิดการต้าน อ…
-
16 ผลไม้น้ำตาลน้อย ที่ดีต่อสุขภาพที่คุณควรรับประทาน!
ร่างกายควรบริโภคน้ำตาลไม่เกิน 24 กรัมต่อวัน เทียบได้กับน้ำตาล 6 ช้อนชา แต่ถ้าเป็นเด็กเล็ก หรือผู้สูง…
- 1
- 2